Igår hade jag en sådan där dag då det kändes väldigt motigt att gå till gymmet. Men eftersom jag vet hur bra jag mår efteråt tog jag mig dit tillsammans med min käre sambo. När man är två kan man dessutom pusha på varandra! Vi började med cykelintervaller i 30 min totalt sen körde vi bröst och avslutade sedan med mage.
Så känner du att det känns tungt att ta sig till gymmet/träningen, kom ihåg den där känslan du har efter ett träningspass för man ångrar aldrig ett träningspass! Så pallra dig iväg även de dagar du inte alls känner för det för du får så mycket tillbaka!
Idag är en ny dag och idag är motivationen på topp så idag blir det ben på dagen och cardio & flx ikväll!
Hej!
Mitt namn är Emelie Undeland, jag är 26 år och jobbar som Personlig tränare på SATS i Göteborg. Jag har en kandidatexamen i hälsopromotion och idrottsvetenskap från Göteborgs universitet samt att jag är utbildad Lic. Personlig Tränare. Träning, kost och hälsa är något jag verkligen brinner för och därför vill jag dela med mig av mina kunskaper. Är du intresserad av personlig träning kontakta mig på: [email protected]
