Ryggpass
Kategori: Träning
Uppvärmning
Stakmaskin
Dynamisk rörlighet med pinne
Huvuddel
Chins 3x10
Marklyft 90 kg 3 reps, 82,5 kg 3x5
Stående rodd (omvänt grepp) 45 kg 3x8
Pullover i kabelmaskin 40 kg 3x8
Enhandsrodd 20 kg 3x8
Avslutade med 2 set i brutalbänken!
Ikväll väntar Absolution! Sugen på att komma o svettas o låta det brännas i magen? 💪💪 Kom till SATS Torpavallen kl 19.00!
