Crosstraining - kortleken!
Kategori: Träning
Upplägger såg ut på följande sett;
2-10 = gör antalet som står på kortet
Klädda kort = 10 repitioner
Ess = 11 repetitioner
Joker = 5 rep/övning
När man är klar med sina repitioner intar man viloövningen tills alla är klara.
Sugen på att testa? Ta fram en kortlek och kör!
Ha en go helg allihopa! Kram kram
